Сделать кожу лучше за 2 недели? Знаем, это звучит слишком красиво, чтобы быть правдой. Но благодаря правильному режиму и уходу вы действительно можете улучшить состояние кожи за 2 недели. Это означает, что вы отказываетесь от всех вредных привычек и начинаете относиться к своей коже по-королевски. Первая неделя будет посвящена правильному очищению кожи лица, вторая же увлажнению, успокаиванию и исцелению.
Как сделать кожу лучше:
Начинать нужно со средств гигиены. Нет смысла продолжать ухаживать за кожей, если ваши средства некачественны и неэффективны. Некачественные средства способны заносить грязь, увеличивать выделение кожного сала, забивать поры, вызывать высыпания. Итак, необходимо запомнить 3 главных этапа:
1. Регулярно менять наволочку и простыни
Во время сна температура тела повышается и процессы восстановления кожи усиливаются. Во время сна также происходит выделение пота и отшелушивание ороговевших частиц кожи, которые оседают на вашей подушке. Так что важно не только менять простыни и наволочку, но и регулярно стирать подушку.
2. Очищайте кисти и спонжи для макияжа
Кисти и спонжи для макияжа рассадники грязи и бактерий. Запомните, очищать их надо перед каждым применением!
3. Мойте руки перед нанесением макияжа
Вы же не будете есть, не вымыв руки, это же правило относится и к макияжу!
Ежедневные привычки для улучшения вашей кожи:
Очищение
С него все и начинается. Когда вы не очищаете хорошо кожу, ваши поры остаются закупоренными и ведут к образованию черных точек. Необходимо подобрать подходящее вам по текстуре очищающее средство, будь то пенка, молочко, масло или гель.
По вечерам применяйте двойное очищение, чтобы полностью удалить остатки макияжа, масло и грязь. Все очень просто: сначала используйте гидрофильное масло (бальзам), затем пенку или гель. Такой способ очищения работает на все 100%.
Тонизирование
Тоник для лица удалит остатки макияжа, восстановит pH баланс вашей кожи, тонизирует кожу и сужает поры. Утром можно использовать что-то более легкое и осветляющее, вечером – более интенсивное. Обязательно подбирайте тонер по типу кожи, это очень важно.
Увлажнение
Увлажнять кожу необходимо два раза в день. Для жирной кожи подойдет крем для лица легкой гелевой текстуры, для сухой же – более густой кремовой. Ни в коем случае не думайте, что жирная кожа не нуждается в увлажнении. При отсутствии увлажнения она начинает выделять еще больше кожного сала.
Солнцезащитный крем (SPF)
Если вы до сих пор не пользовались солнцезащитным кремом, то вам надо начать делать это прямо сейчас. Старение кожи на 90% связано с солнцем. Поэтому защищаться от него, особенно летом, очень важно. Фактор защиты должен быть не менее 30.
Гуа Ша
Массаж камнем гуа ша – это древний ритуал для кожи, при котором усиливается лимфодренаж, - процесс, который выводит токсины и уменьшает отеки. Если пользоваться им в течение двух недель, то ваша кожа станет более упругой и подтянутой.
Эксфолирование
Если вам не хочется или нет времени отшелушивать кожу ежедневно, делайте это хотя бы два раза в неделю. Есть два типа отшелушивающих средств: химические и физические. Мы больше отдаем предпочтение химическим пилингам для лица, поскольку они мягко удаляют омертвевшие частички и очищают поры, не повреждая кожу.
Используйте маски из глины
Так как в первую неделю основное внимание уделяется очищению и детоксу кожи, то очищающие маски из глины здесь придутся как нельзя кстати. Глина помогает удалить масло и загрязнения из пор.
Делайте вашу кожу здоровой и сияющей
Для осветления и сияния используйте витамин С. Он служит отличным антиоксидантом, осветлит темные пятна, сделает вашу кожу ярче и красивее. Если ваша кожа склонна к пигментации, смело можете выбирать сыворотки для лица, в составе которых есть витамин С.
