Yayın son günü yaxınlaşır, ancaq hələ tez yatmağa hazır deyilik. Gec yatırıq, gec oyanırıq! Bütün bunlar dərimizə zərərli təsir göstərir. Xoşbəxtlikdən, dərinizi canlandıran və yatmağa nə vaxt getməyinizdən asılı olmayaraq təravətli görünmək üçün ən sürətli həll yollarımız var.
1. Skrab
Aşındırma, bütün gecə oyaq qalsanız zədələnə biləcək dövranı yaxşılaşdırır. Bir exfoliator, quru masaj fırçası və ya şəkər skrabının istifadəsi qan axını bərpa etməyə kömək edə bilər. Öz skrabınızı hazırlamaq istəyirsinizsə, onda pomidor və şəkərdən istifadə edin. Pomidor əla bir antioksidandır və toksinləri dəridən çıxarmağa kömək edir.
2. C vitamini
Limon C vitamini ilə zəngindir, bu da güclü bir antioksidandır. Gününüzü bir stəkan isti su və limon suyu ilə başlayın. Bu orqanizminizi təmizləyəcək və sizi ayıq edəcək. Sonra portağal suyunu sıxıb üzünüzdə qalanı tətbiq edə bilərsiniz. Toner və ya su ilə nəmlənmiş bir pambıq yastığı ilə silinmədən əvvəl 5-20 dəqiqə saxlayın.
3. Buz istifadə edin
Şişkinlik, iltihab, qızartıdan əziyyət çəkirsiniz? Buz, qıcıqlanmış dərini sakitləşdirmək üçün idealdır, çünki qan dövranını yaxşılaşdırır və dərini işıqlandırır. Buz küpünü dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə sürüşdürün və bir neçə dəqiqədən sonra şişkinlikdən canınızı qurtarın!
4. Su için
Gec yatmağınızdan və ya etməməyinizdən asılı olmayaraq dərinizi daima nəmləndirməlisiniz. İçməli su yalnız dərinizin sağlamlığı üçün deyil, ümumi sağlamlığınız üçün çox vacibdir. Gün ərzində kifayət qədər su içdiyinizə əmin olun!
5. Tünd şokolad yeyin
Ən sevdiyimiz şirniyyat sağlam olduqda gözəl bir şey yoxdur. Tünd şokolad bədəni təmizləyən, qan axını yaxşılaşdıran, təzyiqi aşağı salan və ürək üçün yaxşı bir antioksidantlarla zəngindir. Ən tünd şokoladı seçin və yeməyə başlayın!
6. Göyərti yeyin
Yaşıl tərəvəzlər xüsusilə lif, dəmir, maqnezium, kalium və kalsiumla zəngindir və ümumiyyətlə meyvə və tərəvəzlərdə bədəniniz yuxu olmaması səbəbindən itirdiyi, lakin düzgün işləməsi üçün lazım olan vitaminlər olur. Axı, gözəl bədən gözəl dəri deməkdir! Göyərti yeməyi unutmayın.
7. Aloe vera suyu
Aloe vera suyu antioksidan, antiseptik, antibakterial, iltihab və yaşlanma əleyhinə xüsusiyyətlərə malik, demək olar ki, ideal bir sakitləşdirici vasitədir. Yorğunluqdan əziyyət çəkirsinizsə, hər gün çox faydalı bir stəkan aloe suyu için!
